Tieneryoga

Bij tieneryoga staat de beleving van de tiener centraal en wordt uitgegaan van een basis van Hatha Yoga gecombineerd met korte flows (Ashtanga).

De yogalessen worden op een verantwoorde manier opgezet en gegeven aan jongeren en jong volwassenen. Ingrediënten als yoga houdingen, ademhaling, mindfullness, ontspanning etc. vormen in balans met elkaar een yogales. De yogahoudingen/asana’s die beoefend worden, activeren en ondersteunen jongeren vanuit de traditie van Hatha Yoga en Ashtanga yoga, waarbij de houdingen in vinyasa’s ofwel yoga flows worden beoefend. Dit geeft een meer vloeidende vorm van yoga beoefening.

Op dit moment staan er geen wekelijkse lessen gepland. Wanneer er voldoende belangstelling bestaat wordt een groep opgestart.
Verder verzorg ik op aanvraag workshops tieneryoga (bijv. op scholen). Voor meer informatie hierover, neem contact met mij op.